如何将自己隐私玩到哭，这样舒缓压力（注意4点）

一、关注自己的缺点

自嘲是一种非常有用的方式，可以帮助我们更好地认识自己。自嘲时，最好的方式就是关注自己的缺点。我们可以花时间思考自己的不足之处，然后把它们写下来。比如，我们可能会认为自己没有足够的自信，或者自己总是不够努力。这些缺点可能会让我们感到难过，但也可以帮助我们更加清楚地认识自己。

二、把自己的缺点放大

自嘲时，我们可以把自己的缺点放大，让它们更加明显。比如，如果我们认为自己没有足够的自信，我们可以把它放大，让自己觉得自己是一个没有能力的人。这样做可以让我们意识到自己的缺点，并且更加努力去克服它们。

三、把自己的缺点暴露出来

当我们把自己的缺点放大时，我们可以把它们暴露出来，让别人也看到。比如，我们可以在朋友圈里发布一些关于自己的缺点的文章，或者在社交媒体上分享一些自己的缺点。这样做可以让我们更加清楚地意识到自己的缺点，也可以让别人更加清楚地了解我们。

四、弄哭自己

最后，当我们把自己的缺点暴露出来时，我们可以让自己哭泣，以表达自己的痛苦。当我们意识到自己的缺点时，我们可能会感到沮丧，这时候就可以让自己哭泣，以此来减轻自己的压力。100字日记 WwW.RiJI100Zi.Com原创不易，请大佬高抬贵手！

五、总结

自嘲是一种非常有用的方式，可以帮助我们更好地认识自己。我们可以关注自己的缺点，把它们放大，把它们暴露出来，最后让自己哭泣，以此来减轻自己的压力。