这几天下午上课我发现我会发困了，我问爸爸为什么？爸爸说：“;由于天气热，而且昼长夜短，人们的睡眠时间都较短了，而且白天消耗的体力也大，所以容易疲劳。中午睡个午觉，可以使身体的各部分都得到全面的休息，而且因活动而消耗的体力也会很快地恢复过来，这样才能有精力面对下午的工作和学习。”;听了爸爸的话，我每天都睡午觉了，果然下午上课有精神多了。