晚上，妈妈在洗衣服，让我自己洗头发。妈妈给我接了一盆水后就让我自己洗了。妈妈以前教过我洗头：首先把头发弄湿，然后往头上抹点洗头膏，接着就用手边挠边揉，最后用清水把洗头膏冲掉。这样头发就洗干净了。
洗完后，我觉得我的整个身体都很舒服。这就是讲究卫生，身体健康。