边做饭一边躁狂怎么办，压力山大（共4篇）

第一篇：

今天，我觉得好累好烦躁。上学的作业好多，老师还要我们准备考试，我都不知道从哪里开始。晚上回家的时候，妈妈要我帮忙做晚饭，可是我一边做饭一边觉得好焦虑。我不知道为什么会这样，但是感觉好难受。

妈妈看出了我的不安，她坐下来和我聊了聊。她告诉我，有时候大家都会感到压力，但我们可以采取一些方法来处理它。她帮我把晚饭的事情分成小步骤，这样我就觉得轻松一些了。她还鼓励我在做事情之前深呼吸，这真的有帮助。

我觉得妈妈真的很理解我，她一直在支持我。我要学会处理压力，然后再努力做好我的作业。明天我会试着更冷静地面对一切。

第二篇：

今天，我又感到很躁狂了。上学的时候，我总是分心，老师说我要更专注。放学后，妈妈要我帮忙做晚饭，但我很难集中注意力。

妈妈看到了我的困难，她告诉我，有时候我可能需要更多的时间来做事情。她建议我每次只专注做一件事情，然后再做下一件。这个方法好像有点帮助，至少我不那么容易分心了。日记100字 wWw.RIJi100zI.CoM原创不易，请大佬高抬贵手！

我也知道，我需要更努力地控制自己的注意力。妈妈说，如果我坚持下去，我会变得更加专注的。明天，我会再试试看，争取更好地做好我的事情。

第三篇：

今天真是糟糕的一天。学校里发生了一些不愉快的事情，我觉得很伤心和生气。放学后，回到家里，妈妈要我帮忙做晚饭，但我实在是无法控制自己的情绪。

妈妈看到了我情绪不稳定，她坐下来和我聊了聊，听我把事情都说出来。她告诉我，有时候分享情感可以让我们感觉好一些。她也建议我尝试一些放松技巧，如深呼吸，来帮助我冷静下来。

我觉得妈妈真的明白我，她一直在支持我。明天，我会试着更好地处理我的情感，不让它们影响我的日常生活。

第四篇：

今天是个不同寻常的日子。我们家搬到了一个新地方，新的学校，新的朋友，一切都变了。我感到很不适应，很焦虑。

妈妈知道我对这个变化感到不安，她安慰我说，适应新环境需要时间。晚上，她要我帮忙做晚饭，我觉得好紧张，因为我还不太熟悉厨房。

妈妈鼓励我尝试新的事情，说这是成长的一部分。她陪我一起做饭，教我如何准备简单的菜肴。虽然我还是有点不安，但我觉得渐渐地好一些了。明天，我会更加积极地面对这个新生活，希望一切都会越来越好。